메인메뉴 바로가기 본문으로 바로가기

우울

HOME 자가진단 우울

우울

아래에 있는 항묵들은 지난 2주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 그와 같은 일들이 지난 2주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 답변해 주십시오.

(없음 : 0점, 2~6일 : 1점, 7~12일 : 2점, 거의 매일 : 3점)

우울
번호 지난 2주일간 나는 없음 2 ~ 6일 7 ~ 12일 거의 매일
1 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다.
2 평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다.
3 잠들기가 어렵거나 자주 깼다. / 혹이 너무 많이 잤다.
4 평소보다 식욕이 줄었다. / 혹은 평소보다 많이 먹었다.
5 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다. / 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아있을수 없었다.
6 피곤하고 기운이 없었다.
7 내가 잘못 했거나, 실패했다는 생각이 들었다. / 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다.
8 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중할 수가 없었다.
9 차라리 죽는 것은 더 낫겠다고 생각했다. / 혹은 자해할 생각을 했다.

채점결과

0

점수 확인 상담신청방법 바로가기
채점결과
1 ~ 4점 우울 아님
5 ~ 9점 가벼운 우울
10 ~ 19점 중간정도의 우울
20 ~ 27점 심한 우울

출처 : 안재용, 서은란, 임경희, 신재현, & 김정범. (2013). 한국어판 우울증 선별도구(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)의 표준화 연구. 생물치료정신의학, 19(1), 47-56.