2023년 국립대학 육성사업 「스트레스 해소 레시피」
안녕하세요~ 창원대학교 학생 여러분!^^
이번에 학생상담센터에서 스트레스 해소 프로그램 「스트레스 해소 레시피」를 운영합니다~!!♥
칠보공예 목걸이 만들기, 젠가게임, 감사 편지 쓰기 등 다양한 활동을 진행하면서 건강하게 스트레스를 해소해보아요~~ :)
<세부내용>
□ 프로그램명: 스트레스 해소 레시피
□ 운영 기간 : 2023.12.04(월), 12.05(화) 18:00 ~ 21:00
총 2회기, 각 3시간
※ 운영 기간은 연차별 사업 및 목적에 따라서 변경될 수 있음
□ 운영 장소: 동백관 학생상담센터(209호)
□ 모집 대상 및 모집 인원 : 재학생 9명
- 2023년 고위험군 전수조사 참여 학생, 학생상담센터 이용 경험(심리검사, 심리상담 등)이 있는 학생 우선 모집
□ 모집 기간: 2023.11.28(화) ~ 12.04(월) 16:00까지
□ 선발 알림 : 2023.12.04.(월) 개별 연락
□ 신청 방법: 이뤄드림 및 전화(055-213-2646)로 신청
□ 운영 내용: 놀이치료, 칠보공예 목걸이 만들기 등을 통한 스트레스 해소
□ 참여 혜택: 프로그램 참여율 80%(5h) 이상 + 프로그램 소감문 제출 시, 비교과 마일리지 6점 지급
□ 프로그램 구성(안)
차수 | 일정 | 주제 | 내용 | 강사 | 비고 |
1회기 | 12/04(월) 18:00~21:00 3h | 스트레스란 무엇인가? | ▪TA 검사 실시 및 해석 - TA 검사를 활용한 나의 성격 및 스트레스 탐색 ▪놀이치료(젠가) - 젠가를 활용한 놀이치료를 통해 스트레스 해소 및 자기만의 긍정적 내적 자원 발견의 시간 가지기 - 팀별 대항 : 스티커 제거하기 ▪미술치료(감사 편지 쓰기) - 드라이플라워를 활용하여 감사 편지 쓰기 - 편지를 쓰며 긍정적인 감정 발견하기 | 김동춘 | 집단상담 및 그룹활동 |
2회기 | 12/05(화) 18:00~21:00 3h | 스트레스 해소와 조절 | ▪미술치료(인생 곡선 그리기) - 인생 곡선을 통해 스트레스 요인 탐색 및 해소 ▪관계의 기술(비폭력 대화) - 타인의 마음 이해, 자기 욕구 조절과 자기표현 향상 ▪금속 심리치료(칠보공예) - 칠보공예를 통해 성취 경험 취득, 만들기에 집중하며 스트레스로 혼란스러운 내면 다스리기 |
※ 프로그램 일정은 진행 상황 등에 따라 변경될 수 있음
프로그램에 관해 문의 사항이 있으시면 학생상담센터(055-213-2646)로 연락 부탁드립니다~!
학생 여러분의 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다 :)
